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Mehrgenerationenpark
Im Mehrgenerationenpark können gelenkschonend
Beweglichkeit, Koordination
und Gleichgewicht trainiert werden.
Zu finden sind im Kurpark fünf Outdoor–
Fitnessgeräte. Ein Ganzkörpertrainer, ein
Rückentrainer, ein Schultertrainer, ein Beintrainer
sowie ein Beweglichkeitstrainer.
Erläuterungen, wie die Geräte im Einzelnen
zu benutzen sind, finden Sie direkt
am Gerät sowie unter dem QR-Code.
Die Fitnessgeräte im Mehrgenerationenpark
können mit einem Spaziergang, einer
Laufeinheit oder dem Schwimmbadbesuch
verbunden werden.
„Kneippen“
In Bruchhausen-Vilsen befinden sich zwei
Kneippfreianlagen. Eine der Anlagen liegt
hinter dem Schwimmbad und ist mit
einem Armtauchbecken und einem
Schreitbecken ausgestattet. Die andere
findet man auf dem Heiligenberg,
in der
Nähe der Klostermühle
zwischen
Büschen
und Bäumen. Tafeln erklären, wie
das die Gesundheit fördernde „kneippen“
funktioniert.
© Rainer Sturm / www.pixelio.de
Wandern
Mit der Wanderkarte geht es auf ausgeschilderten
39,4 Kilometern durch sanfte
Hügel, Felder, saftige Wiesen vorbei an
Bachläufen und durch die intakte Natur
rund um Bruchhausen-Vilsen.
Die Vielfalt der Natur und die Reize der
Jahreszeiten machen diese Wege zu Entdeckungstouren.
Einkehrmöglichkeiten, Sehenswertes und
Besonderheiten sind in die jeweiligen
Tourenbeschreibungen eingeflossen. Die
Routen sind durch die Beschilderung gut
zu erkennen und führen in der Regel
über gut begehbare Wege.
Walking
An der Klostermühle Heiligenberg startet
die Nordic-Walking-Strecke, die bis hinein
in den Sellingsloh reicht.
Eine schöne Strecke, die durch wunderbare
Natur führt und bei der Ausdauer,
Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt
trainiert werden können. Walken ist
die ideale Sportart sowohl für Fitness-Einsteiger
als auch für Leistungssportler.
Die Intensität des Walkings lässt sich in
idealer Weise individuell auf die Bedürfnisse
jedes Sportlers
übertragen.
Ausgeschildert ist die Strecke mit den bekannten
Nordic-Walking-Symbolen.
Wer eine persönliche Betreuung beim
Start in diese Sportart benötigt, der wende
sich bitte an den TourismusService;
hier vermittelt man Ihnen einen kompetenten
Personal Trainer.
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